Chào các bạn! Tuần thai thứ 33 của các bạn thế nào? Tuần vừa rồi mình mới nghe tin một trong những pregnancy buddy của mình đã sinh em bé ở tuần thai thứ 36. Ca sinh là ca đẻ mổ vì em bé ngôi ngược và có dấu hiệu nguy hiểm. Dù ra đời sớm nhưng em bé vẫn rất khỏe mạnh, hồng hào, đầy đặn và đáng yêu, em bé ăn khỏe ngủ khỏe. Vậy nên chúng ta hãy cứ lắng nghe cơ thể của mình, để em bé chọn lựa tự nhiên cách đến với thế giới và đồng hành với con nhỉ!
Vậy cùng xem em bé 33 tuần tuổi của chúng ta có những thay đổi gì trong phần Con dần lớn nhé!
Trong phần Mẹ dần lớn, hãy cùng mình trang bị thêm một số kiến thức về chăm sóc sức khỏe hậu sản của mẹ, nhất là về các bệnh lý liên quan đến việc cho con bú.
Cuối cùng, trong phần Mẹ làm gì khi con dần lớn, mình sẽ chia sẻ thêm về việc mình đang mua đồ cho em bé như thế nào, một số cách mà gần đây mình hay làm để thư giãn đầu óc và cơ thể.
Bắt đầu thôi!
Con dần lớn
Tuần 33 ghi nhận mốc bước vào tuần thai thứ 9 của con. Trong 4 tuần tiếp theo, con sẽ tăng trưởng vượt bậc về cân nặng. Nếu cứ mỗi tuần mẹ tăng nửa cân, thì một nửa trong số cân nặng đó là của con rồi.
Ở tuần này, con ngươi của con đã phản ứng rõ ràng với ánh sáng, mở to thu nhỏ khi gặp mức độ ánh sáng khác nhau, giống mèo ấy.
Phổi của con tất nhiên ngày càng hoàn thiện để sẵn sàng thở khi ra ngoài, dù ở thêm trong bụng mẹ vẫn tốt hơn.
Cơ quan sinh dục của con đến tuần này đã hoàn thiện. Tinh hoàn của bé trai đã từ bụng chạy xuống bao tinh hoàn. Âm môi của bé gái đã lộ ra rõ và hai bên trái-phải gần như dính sát nhau
Móng tay đã dài ra che hết ngón tay ngón chân, tóc cũng dài ra hơn, nhìn thấy rõ.
Em bé của chúng ta thành hình lắm rồi. Chi hết tháng này thôi, khi đến mốc 36 tuần là con đã có thể ra đời và ngoan cường sống tương đối tốt rồi. Tất nhiên nếu đợi đến khi phát triển hoàn thiện là sau tuần 37 thì vẫn tốt hơn.
Về cơ thể mẹ, đến tuần này bạn có thể cảm thấy em bé tụt xuống dưới hơn để sẵn sàng ra đời. Nhiều mẹ mới mang thai sẽ cảm nhận việc này nhiều tuần trước khi sinh. Một số thì thậm chí đến ngày sinh mới thấy con tụt xuống dưới.
Khi con tụt xuống dưới thấp, bạn sẽ thấy dễ thở hơn, bớt ợ hơi ợ chua. Nhưng cùng với đó, bàng quang bị chèn ép hơn sẽ khiến mẹ đi vệ sinh nhiều hơn cả trước đây. Cơ hông, phần thắt lưng cũng đau hơn do tử cung ép xuống. Phần vùng kín có khi cũng bị đau tức do sức ép của tử cung.
Bản thân mình dù thấy con chưa tụt xuống dưới nhiều, nhưng đã có những biểu hiện thấy rõ sức ép xuống phía dưới nhiều hơn trước. Trực tràng của mình lại bị lòi ra ngoài, dù việc bài tiết vẫn thuận lợi và không táo bón. Đêm đến mình đi tiểu suốt thôi.
Phần bụng dưới thấy nhiều cơn gò hơn, phần bụng nặng hơn cũng làm mình thấy đau tức bụng dưới. Mình di chuyển chậm hơn rất nhiều và dù chỉ đi bộ thì cũng khó thở nhẹ. Những lúc như vậy chỉ cần đi chậm lại, hít thở sâu là cũng thấy ổn hơn. Mỗi khi đau lưng, đau hông, mình lại tập nhóm bài tập với bóng cao su và thấy đỡ đau rõ luôn. Có lẽ đây phải thành 1 trong 5 món mẹ bầu nào cũng nên có mà mình sẽ rêu rao khắp nơi mất (haha).
Đến giờ mình cũng không dám ăn no quá mỗi bữa nữa. Vì hễ ăn no, em bé bị chèn nên còn cuộn tưng bừng hơn để kiếm tư thế nằm cho hoải mái hay sao ý. Mà ăn no mình cũng thấy hơi khó thở, nên phải chia thêm bữa phụ chủ yếu là hoa quả, nước dừa, và các loại đồ ăn vặt tốt như hạt khô, hoa quả sấy khô.
Cơ bản là nàng em bé con gái mình có vẻ đang rất khỏe mạnh, quẫy đạp tưng bừng. Nên mình cứ lấy đó làm động lực để cho qua những khó chịu nhè nhẹ có vẻ đang dần rõ lên của cơ thể. Đúng là không mong gì hơn là mong con khỏe mạnh nhỉ!
Mẹ dần lớn
Đến với phần Mẹ dần lớn hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về những điều cần biết để chăm sóc tốt sức khỏe của người mẹ sau khi sinh nhé. Vì thời lượng podcast không cho phép, mình sẽ điểm danh những việc chúng ta nên biết. Còn để có đầy đủ thông tin, các mẹ hãy chủ động tìm hiểu sâu hơn nhé.
Mẹ làm gì khi con dần lớn
Mẹ làm gì khi con dần lớn tuần này xin cập nhật một số việc mình đang làm trong thời gian nước rút này nhé. Biết đâu lại có ý tưởng gì thêm cho các mẹ.
Mình vẫn đang dần mua đồ cho em bé và chính bản thân mình để chuẩn bị đi sinh và giai đoạn chăm sóc em bé sau đó. Phải mua nhiều đồ mình chóng hết cả mặt. Vì nhiều món mình chưa biết là gì, có cần hay không nên lại đi tìm hiểu hỏi han rất kỹ. Mục đích của mình là để không mua dư đồ làm chật nhà, và tiết kiệm chi phí. Món nào mình cũng suy nghĩ xem mục đích sử dụng của nó là gì, có dùng được lâu dài và hiệu quả thật hay không, có xứng đáng với số tiền bỏ ra không, và có gì thay thế được hiệu quả tương đương với chi phí thấp hơn không. Bằng cách này mình bỏ khỏi danh sách được khối đồ, có món bỏ ra rồi cân nhắc kỹ lại đưa vào nữa. Nhưng tựu chung lại là danh sách mua đồ được tối ưu rất nhiều.
Bên cạnh cái việc siêu đau đầu và đau ví đấy, mình còn có một vài hoạt động nhỏ khác để góp sức giai đoạn nước rút này. Các bạn tham khảo thêm xem sao nhé.
Dạo này mình bắt đầu ăn quả chà là khô. Là một trong những loại quả ngọt nhất cả lúc tươi lẫn lúc khô, chà là cung cấp đường tốt cho cơ thể, tức nguồn năng lượng kịp thời khi mệt. Bên cạnh đó, chà là còn cung cấp cả chất đạm, vitamin E, K, magie, canxi… rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể. Đây cũng là loại snack mình rất thích để giảm cơn thèm ngọt. Chưa kể, chà là còn tốt cho sức khoe sinh sản nữa. Bạn cứ search mạng sẽ thấy rất nhiều công hiệu. Nhiều chuyên gia sức khỏe cũng khuyên mẹ bầu nên ăn chà là, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3. Dạo này mỗi ngày mình ăn 1-2 quả to. Hoặc bỏ vào sinh tố rau tạo ngọt để ăn cùng luôn.
Đến nay, mình cũng đã học được kha khá lớp tiền sản. Gồm có lớp về hành trình chuyển dạ và sinh nở, lớp về cho con bú, lớp về chăm sóc trẻ sơ sinh, lớp về chăm sóc trẻ 6 tuần đầu sau sinh, lớp về chăm sóc sức khỏe hậu sản và lớp về các vấn đề an toàn và thực hành sơ cấp cứu cho trẻ em. Học rồi thì thấy kiến thức dù học ở Tây hay ở Việt Nam cũng tương đối giống nhau. Và các bạn học dù là ở lớp Việt Nam hay lớp Tây, đều luôn cố gắng nhất vì em bé của mình. Thấy vui vui.
Đó, mấy việc loăng quăng mà cứ làm từ sáng tới chiều cũng hết một ngày như một mẹ làm việc fulltime. Tối đến mình với chồng mình xem tivi, mình ngồi móc len hoặc hai vợ chồng cùng hát nghêu ngao theo chú Đen chú Thắng Ngọt, chú Vũ thôi (haha). Hai vợ chồng mình vẫn đang tận hưởng những ngày tháng bầu cuối, khi chỉ có hai vợ chồng với nhau. Để đến lúc em bé ra đời rồi, sẵn sàng làm bố mẹ!
Hôm nay, mình đợi mãi mấy chú cắt cỏ không chịu xong để có không gian yên tĩnh thu podcast. Mình cũng đang cố gắng viết kịch bản và thu dựng gấp gáp hơn để lỡ có đi sinh em bé sớm, vẫn có podcast chia sẻ đều đặn với các bạn. Tại có nhiều thứ cần học quá mà!!!
Cảm ơn bạn đã lắng nghe số podcast hôm nay. Chúc bạn sức khỏe và niềm vui nhé. Hẹn gặp lại!
OanhDuongSam
Kết nối thêm với mình qua instagram danlonpodcast!
****
Nội dung bài viết tại blog Oanhduongsam.com và podcast Dần lớn là sản phẩm trí tuệ cá nhân. Vui lòng trích nguồn nếu đăng tải lại và liên hệ email oanhdnd@gmail.com cho các hoạt động hợp tác. Xin cảm ơn!
