Xin chào xin chào! Podcast Dần lớn về tuần thai thứ 24 đánh dấu tròn 6 tháng mang thai của chúng ta. Em bé 6 tháng thai cũng đã khác rất nhiều so với số podcast đầu tiên của mình ở tuần thai thứ 6. Các mẹ bầu khác thế nào rồi? Hãy cùng mong đợi những điều tốt đẹp nhất trong những tháng thai kỳ tiếp theo nhé!
Tuần này, phần Con dần lớn như thường lệ lại ngó nghiêng xem em bé lớn thêm những gì, và cùng chia sẻ xem cơ thể mẹ bầu của mình có gì thay đổi.
Trong phần Mẹ dần lớn, chúng ta đến với chủ đề tiếp theo trong series Nuôi con sữa mẹ. Đó là về Cách kích sữa mẹ ngay từ những ngày đầu sau sinh. Không mẹ nào là không có sữa cho con cả, nếu chúng ta biết cách! Cùng học với mình nhé!
Cuối cùng, trong phần Mẹ làm gì khi con dần lớn, mình sẽ chia sẻ hai thú vui dạo này mình đang làm để thư giãn và cảm thấy tinh thần vui vẻ.
Bắt đầu nào!
Con dần lớn
Tròn 24 tuần, em bé của chúng ta đã bước vào thời kỳ phát triển hoàn chỉnh đại não. Số lượng tế bào thần kinh trong đại não của con giờ đã gần bằng ở người trưởng thành. Màng tế bào thần kinh đã hình thành và thần kinh được bảo vệ. Khi chức năng đại não ngày càng hoàn thiện thì não cũng truyền nhiều tín hiệu hơn đến các bộ phận khác trên cơ thể. Do đó mà từ tuần này vị giác của con đã bắt đầu cảm nhận được vị đắng, vị ngọt, thị giác, thính giác cũng hoạt động nhạy bén hơn.
Người con dài hơn rõ rệt, 25-30cm lận. Trong khi đó, tai trong đã phát triển. Đây là bộ phận giúp giữ thăng bằng của cơ thể. Do đó con đã bắt đầu phân biệt được khi nào nằm sấp, khi nào nằm nghiêng. Càng nghe càng thấy xịn, giờ con biết nhiều ghê, không còn ngốc nghếch nữa rồi (haha).
Tuần vừa rồi, mình lại tiếp tục có buổi hẹn để làm răng sứ bọc ra ngoài 2 chiếc răng sâu của mình. Lần nào đi làm răng, bác sĩ cứ khoan đục đẽo ầm ĩ là em bé của mình lại quẫy đạp thôi rồi. Đúng như sách vở nói, thính giác của con ngày càng hoàn thiện, và có phản ứng rất rõ với các tiếng động lớn.
Xong cứ sau ngày làm răng là em bé của mình quẫy ít hơn hẳn. Chắc chắn là mệt người quá, phải nghỉ ngơi bù (haha). Đến mình đi làm răng về còn mệt người, ngủ li bì mà, huống gì em bé. Thế nên các mẹ hãy chăm sóc răng miệng kỹ càng, đừng để khổ như mình nhé!
Tuần vừa rồi, mình xuất hiện hiện tượng ợ chua nhiều hơn. Ở tam cá nguyệt đầu tiên, do hay đầy bụng nên mình thường ợ hơi. Nhưng giờ lại hay ợ chua, nhất là sau ăn. Để giảm triệu chứng này thì chỉ có cách làm giảm lượng acid trong miệng và dạ dày.
Mình điều chỉnh loại thực phẩm tốt cho tiêu hoá và bổ sung thêm viên thực phẩm chức năng làm giảm acid trong người. Viên thực phẩm chức năng này sẽ vừa giúp giảm nguy cơ sâu răng miệng, vừa làm giảm acid trong dạ dày. Mình dùng Tums – loại mà mình được bạn bày cho khi biết mình bị sâu răng nặng hơn trong thai kỳ.
Mà có việc khá hay là, phần mông và đùi của mình xuất hiện vết rạn rồi, nhưng bụng thì lại chưa. Cho dù mình cùng bôi dầu dừa vào cả mông và bụng như nhau. Chắc vì bụng mình vẫn khá gọn, trong khi mỡ ở mông thì tăng lên thấy rõ. Vốn trước đây mình cũng đã có những vết rạn ở đùi rồi.
Mà mình đọc sách mới biết, việc rạn da khi mang thai hay không còn phụ thuộc vào di truyền. Nếu mẹ bạn cơ địa rạn da, thì bạn cũng có khả năng dễ rạn da hơn các mẹ bầu khác không thừa hưởng gene rạn da này. Mình thì không ngại rạn da, cứ bôi dầu để đỡ ngứa và giảm thiểu nếu rạn thôi. Với mình, rạn da cũng là kỷ niệm thôi, không sao cả. Nghĩ vậy cũng sẽ đỡ tâm lý hơn!
Mẹ dần lớn
Phần Mẹ dần lớn hôm nay đến với chủ đề Cách kích sữa hiệu quả ngay từ khi sinh, thuộc series Nuôi con sữa mẹ.
Trước hết, cần phân biệt khái niệm Hút sữa và khái niệm Kích sữa. Hút sữa là dùng máy hút sữa hút sữa ra khỏi ngực. Còn Kích sữa là dùng các cách kích để lượng sữa tăng lên: bằng máy, bằng tay hoặc nhờ em bé.
Để kích sữa hiệu quả, mình vẫn phải nhắc lại 4 điều khắc cốt ghi tâm này:
1. Sữa mẹ được sản xuất theo cơ chế hormone. Gồm có hormone prolactin giúp tiết sữa và hormone oxytoxin giúp đẩy sữa ra ngoài và cơ chế cung cầu, con ăn bao nhiêu, cơ thể mẹ sẽ sản xuất bấy nhiêu, con càng bú, sữa càng ra thêm.
2. Sữa vàng đầu tiên, hay con gọi là sữa non, đã có sẵn trong ngực mẹ từ khi mang thai rồi. Chỉ cần thực hiện cho con bú đủ và đúng, sữa sẽ về nhiều dần lên. Dù mẹ sinh thường, sinh mổ, con sinh non… mẹ cũng có sẵn sữa cho con.
3. Khớp ngậm đúng là thứ quan trọng giúp việc cho con bú và kích sữa hiệu quả.
4. Các loại thức ăn dân gian không thực sự làm tăng sữa. Quan trọng là phải cho con bú nhiều hoặc hút và vắt sữa đủ số lần.
Vậy để kích sữa ngay trong tuần đầu tiên sau sinh, mẹ cần nhớ 3 việc quan trọng:
1. Thực hiện da kề da (skin-to-skin) và cho con bú sớm nhất có thể ngay sau sinh.
2. Chú ý khớp ngậm và tư thế bú.
3. Biết cách vắt hút nếu không cho bú – hiểu đúng lượng ăn của bé.
Bạn đọc thêm chi tiết trong blog này nhé.
Mẹ làm gì khi con dần lớn
Tuần này, các mẹ bầu làm gì khi con dần lớn? Mình thì đang bắt đầu thấy chú bụng to lên rõ rệt, và cơ thể có dấu hiệu mệt hơn một chút so với các tuần trước. Tuy nhiên, mình vẫn có thêm các hoạt động giúp bản thân thấy thoải mái, vui vẻ, thư giãn.
Mình bắt đầu móc thú bông bằng len cho con gái mình. Vốn mình rất thích đan lát thêu thùa. Mình cũng từng móc thú bông bằng len tặng cho con của bạn bè rồi, đến giờ mới được móc cho chính con mình. Được làm thứ mình thích và làm tốt đúng là đỉnh.
Mình móc viu viu được mấy con thú rồi. Có vài con để em bé học cầm nắm trong vài tháng đầu. Vài con để con chơi cùng khi lớn lớn hơn một chút. Đám len mình mang từ Việt Nam sang vẫn còn nên mình sẽ móc thêm một số thứ nữa. Tham vọng là móc được hẳn 1 chiếc cardigan cho con gái.
Vì dạo này chồng mình quay lại đánh tennis nên mình cũng đu theo. Trước mình có biết sơ rồi nên lại xin chồng cho vụt bóng tập tọe một chút. Được ra ngoài trời lúc sáng sớm trong lành, thời tiết còn có gió mát, được vụt bóng dù chẳng mạnh chẳng nhiều nhưng ra mồ hôi nhiều hơn hẳn tập cardio đạp xe ở gym, mình thích lắm. Ngày nào được ra sân tennis chơi, dù chỉ nhặt bóng cho chồng thôi mình cũng vui thích, tinh thần tốt hơn hẳn.
Vụ tennis này nói nhỏ thôi nhé, kẻo các bố mẹ nghe thấy lại lo. Nhưng để chơi thể thao ở tháng thứ 6 này, mình có mua thêm một chiếc đai hỗ trợ bụng – khá giống với đai dành cho người cần hỗ trợ cột sống. Đeo vào, việc đi bộ thường ngày hay việc chạy nhảy nhẹ nhàng ở sân tennis khá dễ dàng với mình.
Hai hoạt động này hiện giờ vẫn khiến mình khá vui thích. Mong rằng các mẹ bầu cũng tìm được cho mình những hoạt động vừa vui vì được làm việc mình thích, hoặc tốt cho sức khỏe của mẹ nhé! Nhanh lắm bạn ơi, chúng ta sẽ đi qua thai kỳ này thôi (haha).
Bước sang tháng thứ 7, bạn có hồi hộp không? Con gái của mình quẫy mạnh mỗi ngày và đang dần lớn. Chúc cho chúng ta sẽ có sức khỏe thật tốt, em bé mạnh mẽ phát triển trong các tuần thai tiếp theo nhé!
Chúc các bạn có một cuối tuần thật vui, một tuần mới với mọi việc trôi chảy thuận lợi.
Kết nối thêm với mình qua instagram danlonpodcast nhé!
OanhDuongSam
—-
Nội dung bài viết tại blog Oanhduongsam.com và podcast Dần lớn là sản phẩm trí tuệ cá nhân. Vui lòng trích nguồn nếu đăng tải lại và liên hệ email oanhdnd@gmail.com cho các hoạt động hợp tác. Xin cảm ơn!
